หน้าหลัก

โดยการที่ไทยรับแรงงานลาวเข้ามาทำงานในภาคส่วนงานที่คนไทยไม่นิยมทำงาน ซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่มผลิตและจำหน่ายอาหาร งานบริการ งานบ้าน และการเกษตรนั้น อาจเป็ยนการช่วยลดต้นทุนการผลิตและบริการ ทำให้ธุรกิจสามารถแข่งขันในตลาดได้ดีขึ้น และเติมเต็มช่องว่างในตลาดแรงงานไทยที่ไม่อยากทำงานในบางประเภทได้. นี้ กนง.จะมีประชุมและแถลงอีก 2 ครั้งในปีนี้ คือ 28 ก.ย. ซีรีส์การเงินตอน “ลงทุนหุ้นเป็นใน 30 วัน” ตอนที่ผ่าน ๆ มา เราได้เรียนรู้กันไปแล้วว่าราคาหุ้นขึ้นเพราะอะไร, วิธีการคัดเลือกหุ้นของนักลงทุนสายพื้นฐาน (VI) ทำยังไง รวมถึงสิ่งที่นักลงทุนมือใหม่ต้องดูในงบการเงิน มาถึงซีรีส์การเงินในตอนนี้พี่ทุยจะพาทุกคนไปรู้จักกับ วิธีวิเคราะห์หุ้น สายปัจจัยพื้นฐานโดยการเอา Top Down Analysis มาช่วยในการวิเคราะห์ ถ้าพร้อมแล้วไปเริ่มกันเลย.. ธุรกิจที่ปรับตัวได้เร็วจะสามารถสร้างผลกำไรและเติบโตได้ในช่วงอีก 2-3 ปีข้างหน้า โดยเริ่มจาก.. “ถ้าถามว่าเห็นด้วยไหมก็ต้องบอกว่าไม่เห็นด้วย แต่ไม่มีสิทธิไปก้าวก่ายอยู่แล้ว ทาง กนง. มีความเป็นอิสระในการดำเนินนโยบายการเงิน… เราอยากเห็นนโยบายการเงินการคลังไปด้วยกัน ตอนนี้เงินเฟ้อติดลบ four เดือนแล้ว” เศรษฐา ให้สัมภาษณ์ผู้สื่อข่าว เมื่อวันที่ 7 ก.พ. มีฝนฟ้าคะนอง ร้อยละ 60 ของพื้นที่ กับมีฝนตกหนักถึงหนักมาก และมีลมกระโชกแรงบางแห่ง บริเวณจังหวัดเลย หนองบัวลำภู หนองคาย บึงกาฬ อุดรธานี สกลนคร นครพนม กาฬสินธุ์ มหาสารคาม ร้อยเอ็ด ยโสธร มุกดาหาร อำนาจเจริญ และอุบลราชธานี อุณหภูมิต่ำสุด องศาเซลเซียส  อุณหภูมิสูงสุด องศาเซลเซียส ลมตะวันตกเฉียงใต้ ความเร็ว […]

โดยการที่ไทยรับแรงงานลาวเข้ามาทำงานในภาคส่วนงานที่คนไทยไม่นิยมทำงาน ซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่มผลิตและจำหน่ายอาหาร งานบริการ งานบ้าน และการเกษตรนั้น อาจเป็ยนการช่วยลดต้นทุนการผลิตและบริการ ทำให้ธุรกิจสามารถแข่งขันในตลาดได้ดีขึ้น และเติมเต็มช่องว่างในตลาดแรงงานไทยที่ไม่อยากทำงานในบางประเภทได้. นี้ กนง.จะมีประชุมและแถลงอีก 2 ครั้งในปีนี้ คือ 28 ก.ย. ซีรีส์การเงินตอน “ลงทุนหุ้นเป็นใน 30 วัน” ตอนที่ผ่าน ๆ มา เราได้เรียนรู้กันไปแล้วว่าราคาหุ้นขึ้นเพราะอะไร, วิธีการคัดเลือกหุ้นของนักลงทุนสายพื้นฐาน (VI) ทำยังไง รวมถึงสิ่งที่นักลงทุนมือใหม่ต้องดูในงบการเงิน มาถึงซีรีส์การเงินในตอนนี้พี่ทุยจะพาทุกคนไปรู้จักกับ วิธีวิเคราะห์หุ้น สายปัจจัยพื้นฐานโดยการเอา Top Down Analysis มาช่วยในการวิเคราะห์ ถ้าพร้อมแล้วไปเริ่มกันเลย.. ธุรกิจที่ปรับตัวได้เร็วจะสามารถสร้างผลกำไรและเติบโตได้ในช่วงอีก 2-3 ปีข้างหน้า โดยเริ่มจาก.. “ถ้าถามว่าเห็นด้วยไหมก็ต้องบอกว่าไม่เห็นด้วย แต่ไม่มีสิทธิไปก้าวก่ายอยู่แล้ว ทาง กนง. มีความเป็นอิสระในการดำเนินนโยบายการเงิน… เราอยากเห็นนโยบายการเงินการคลังไปด้วยกัน ตอนนี้เงินเฟ้อติดลบ four เดือนแล้ว” เศรษฐา ให้สัมภาษณ์ผู้สื่อข่าว เมื่อวันที่ 7 ก.พ. มีฝนฟ้าคะนอง ร้อยละ 60 ของพื้นที่ กับมีฝนตกหนักถึงหนักมาก และมีลมกระโชกแรงบางแห่ง บริเวณจังหวัดเลย หนองบัวลำภู หนองคาย บึงกาฬ อุดรธานี สกลนคร นครพนม กาฬสินธุ์ มหาสารคาม ร้อยเอ็ด ยโสธร มุกดาหาร อำนาจเจริญ และอุบลราชธานี อุณหภูมิต่ำสุด องศาเซลเซียส  อุณหภูมิสูงสุด องศาเซลเซียส ลมตะวันตกเฉียงใต้ ความเร็ว […]

โดยการที่ไทยรับแรงงานลาวเข้ามาทำงานในภาคส่วนงานที่คนไทยไม่นิยมทำงาน ซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่มผลิตและจำหน่ายอาหาร งานบริการ งานบ้าน และการเกษตรนั้น อาจเป็ยนการช่วยลดต้นทุนการผลิตและบริการ ทำให้ธุรกิจสามารถแข่งขันในตลาดได้ดีขึ้น และเติมเต็มช่องว่างในตลาดแรงงานไทยที่ไม่อยากทำงานในบางประเภทได้. นี้ กนง.จะมีประชุมและแถลงอีก 2 ครั้งในปีนี้ คือ 28 ก.ย. ซีรีส์การเงินตอน “ลงทุนหุ้นเป็นใน 30 วัน” ตอนที่ผ่าน ๆ มา เราได้เรียนรู้กันไปแล้วว่าราคาหุ้นขึ้นเพราะอะไร, วิธีการคัดเลือกหุ้นของนักลงทุนสายพื้นฐาน (VI) ทำยังไง รวมถึงสิ่งที่นักลงทุนมือใหม่ต้องดูในงบการเงิน มาถึงซีรีส์การเงินในตอนนี้พี่ทุยจะพาทุกคนไปรู้จักกับ วิธีวิเคราะห์หุ้น สายปัจจัยพื้นฐานโดยการเอา Top Down Analysis มาช่วยในการวิเคราะห์ ถ้าพร้อมแล้วไปเริ่มกันเลย.. ธุรกิจที่ปรับตัวได้เร็วจะสามารถสร้างผลกำไรและเติบโตได้ในช่วงอีก 2-3 ปีข้างหน้า โดยเริ่มจาก.. “ถ้าถามว่าเห็นด้วยไหมก็ต้องบอกว่าไม่เห็นด้วย แต่ไม่มีสิทธิไปก้าวก่ายอยู่แล้ว ทาง กนง. มีความเป็นอิสระในการดำเนินนโยบายการเงิน… เราอยากเห็นนโยบายการเงินการคลังไปด้วยกัน ตอนนี้เงินเฟ้อติดลบ four เดือนแล้ว” เศรษฐา ให้สัมภาษณ์ผู้สื่อข่าว เมื่อวันที่ 7 ก.พ. มีฝนฟ้าคะนอง ร้อยละ 60 ของพื้นที่ กับมีฝนตกหนักถึงหนักมาก และมีลมกระโชกแรงบางแห่ง บริเวณจังหวัดเลย หนองบัวลำภู หนองคาย บึงกาฬ อุดรธานี สกลนคร นครพนม กาฬสินธุ์ มหาสารคาม ร้อยเอ็ด ยโสธร มุกดาหาร อำนาจเจริญ และอุบลราชธานี อุณหภูมิต่ำสุด องศาเซลเซียส  อุณหภูมิสูงสุด องศาเซลเซียส ลมตะวันตกเฉียงใต้ ความเร็ว […]

โดยการที่ไทยรับแรงงานลาวเข้ามาทำงานในภาคส่วนงานที่คนไทยไม่นิยมทำงาน ซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่มผลิตและจำหน่ายอาหาร งานบริการ งานบ้าน และการเกษตรนั้น อาจเป็ยนการช่วยลดต้นทุนการผลิตและบริการ ทำให้ธุรกิจสามารถแข่งขันในตลาดได้ดีขึ้น และเติมเต็มช่องว่างในตลาดแรงงานไทยที่ไม่อยากทำงานในบางประเภทได้. นี้ กนง.จะมีประชุมและแถลงอีก 2 ครั้งในปีนี้ คือ 28 ก.ย. ซีรีส์การเงินตอน “ลงทุนหุ้นเป็นใน 30 วัน” ตอนที่ผ่าน ๆ มา เราได้เรียนรู้กันไปแล้วว่าราคาหุ้นขึ้นเพราะอะไร, วิธีการคัดเลือกหุ้นของนักลงทุนสายพื้นฐาน (VI) ทำยังไง รวมถึงสิ่งที่นักลงทุนมือใหม่ต้องดูในงบการเงิน มาถึงซีรีส์การเงินในตอนนี้พี่ทุยจะพาทุกคนไปรู้จักกับ วิธีวิเคราะห์หุ้น สายปัจจัยพื้นฐานโดยการเอา Top Down Analysis มาช่วยในการวิเคราะห์ ถ้าพร้อมแล้วไปเริ่มกันเลย.. ธุรกิจที่ปรับตัวได้เร็วจะสามารถสร้างผลกำไรและเติบโตได้ในช่วงอีก 2-3 ปีข้างหน้า โดยเริ่มจาก.. “ถ้าถามว่าเห็นด้วยไหมก็ต้องบอกว่าไม่เห็นด้วย แต่ไม่มีสิทธิไปก้าวก่ายอยู่แล้ว ทาง กนง. มีความเป็นอิสระในการดำเนินนโยบายการเงิน… เราอยากเห็นนโยบายการเงินการคลังไปด้วยกัน ตอนนี้เงินเฟ้อติดลบ four เดือนแล้ว” เศรษฐา ให้สัมภาษณ์ผู้สื่อข่าว เมื่อวันที่ 7 ก.พ. มีฝนฟ้าคะนอง ร้อยละ 60 ของพื้นที่ กับมีฝนตกหนักถึงหนักมาก และมีลมกระโชกแรงบางแห่ง บริเวณจังหวัดเลย หนองบัวลำภู หนองคาย บึงกาฬ อุดรธานี สกลนคร นครพนม กาฬสินธุ์ มหาสารคาม ร้อยเอ็ด ยโสธร มุกดาหาร อำนาจเจริญ และอุบลราชธานี อุณหภูมิต่ำสุด องศาเซลเซียส  อุณหภูมิสูงสุด องศาเซลเซียส ลมตะวันตกเฉียงใต้ ความเร็ว […]

โดยการที่ไทยรับแรงงานลาวเข้ามาทำงานในภาคส่วนงานที่คนไทยไม่นิยมทำงาน ซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่มผลิตและจำหน่ายอาหาร งานบริการ งานบ้าน และการเกษตรนั้น อาจเป็ยนการช่วยลดต้นทุนการผลิตและบริการ ทำให้ธุรกิจสามารถแข่งขันในตลาดได้ดีขึ้น และเติมเต็มช่องว่างในตลาดแรงงานไทยที่ไม่อยากทำงานในบางประเภทได้. นี้ กนง.จะมีประชุมและแถลงอีก 2 ครั้งในปีนี้ คือ 28 ก.ย. ซีรีส์การเงินตอน “ลงทุนหุ้นเป็นใน 30 วัน” ตอนที่ผ่าน ๆ มา เราได้เรียนรู้กันไปแล้วว่าราคาหุ้นขึ้นเพราะอะไร, วิธีการคัดเลือกหุ้นของนักลงทุนสายพื้นฐาน (VI) ทำยังไง รวมถึงสิ่งที่นักลงทุนมือใหม่ต้องดูในงบการเงิน มาถึงซีรีส์การเงินในตอนนี้พี่ทุยจะพาทุกคนไปรู้จักกับ วิธีวิเคราะห์หุ้น สายปัจจัยพื้นฐานโดยการเอา Top Down Analysis มาช่วยในการวิเคราะห์ ถ้าพร้อมแล้วไปเริ่มกันเลย.. ธุรกิจที่ปรับตัวได้เร็วจะสามารถสร้างผลกำไรและเติบโตได้ในช่วงอีก 2-3 ปีข้างหน้า โดยเริ่มจาก.. “ถ้าถามว่าเห็นด้วยไหมก็ต้องบอกว่าไม่เห็นด้วย แต่ไม่มีสิทธิไปก้าวก่ายอยู่แล้ว ทาง กนง. มีความเป็นอิสระในการดำเนินนโยบายการเงิน… เราอยากเห็นนโยบายการเงินการคลังไปด้วยกัน ตอนนี้เงินเฟ้อติดลบ four เดือนแล้ว” เศรษฐา ให้สัมภาษณ์ผู้สื่อข่าว เมื่อวันที่ 7 ก.พ. มีฝนฟ้าคะนอง ร้อยละ 60 ของพื้นที่ กับมีฝนตกหนักถึงหนักมาก และมีลมกระโชกแรงบางแห่ง บริเวณจังหวัดเลย หนองบัวลำภู หนองคาย บึงกาฬ อุดรธานี สกลนคร นครพนม กาฬสินธุ์ มหาสารคาม ร้อยเอ็ด ยโสธร มุกดาหาร อำนาจเจริญ และอุบลราชธานี อุณหภูมิต่ำสุด องศาเซลเซียส  อุณหภูมิสูงสุด องศาเซลเซียส ลมตะวันตกเฉียงใต้ ความเร็ว […]

โดยการที่ไทยรับแรงงานลาวเข้ามาทำงานในภาคส่วนงานที่คนไทยไม่นิยมทำงาน ซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่มผลิตและจำหน่ายอาหาร งานบริการ งานบ้าน และการเกษตรนั้น อาจเป็ยนการช่วยลดต้นทุนการผลิตและบริการ ทำให้ธุรกิจสามารถแข่งขันในตลาดได้ดีขึ้น และเติมเต็มช่องว่างในตลาดแรงงานไทยที่ไม่อยากทำงานในบางประเภทได้. นี้ กนง.จะมีประชุมและแถลงอีก 2 ครั้งในปีนี้ คือ 28 ก.ย. ซีรีส์การเงินตอน “ลงทุนหุ้นเป็นใน 30 วัน” ตอนที่ผ่าน ๆ มา เราได้เรียนรู้กันไปแล้วว่าราคาหุ้นขึ้นเพราะอะไร, วิธีการคัดเลือกหุ้นของนักลงทุนสายพื้นฐาน (VI) ทำยังไง รวมถึงสิ่งที่นักลงทุนมือใหม่ต้องดูในงบการเงิน มาถึงซีรีส์การเงินในตอนนี้พี่ทุยจะพาทุกคนไปรู้จักกับ วิธีวิเคราะห์หุ้น สายปัจจัยพื้นฐานโดยการเอา Top Down Analysis มาช่วยในการวิเคราะห์ ถ้าพร้อมแล้วไปเริ่มกันเลย.. ธุรกิจที่ปรับตัวได้เร็วจะสามารถสร้างผลกำไรและเติบโตได้ในช่วงอีก 2-3 ปีข้างหน้า โดยเริ่มจาก.. “ถ้าถามว่าเห็นด้วยไหมก็ต้องบอกว่าไม่เห็นด้วย แต่ไม่มีสิทธิไปก้าวก่ายอยู่แล้ว ทาง กนง. มีความเป็นอิสระในการดำเนินนโยบายการเงิน… เราอยากเห็นนโยบายการเงินการคลังไปด้วยกัน ตอนนี้เงินเฟ้อติดลบ four เดือนแล้ว” เศรษฐา ให้สัมภาษณ์ผู้สื่อข่าว เมื่อวันที่ 7 ก.พ. มีฝนฟ้าคะนอง ร้อยละ 60 ของพื้นที่ กับมีฝนตกหนักถึงหนักมาก และมีลมกระโชกแรงบางแห่ง บริเวณจังหวัดเลย หนองบัวลำภู หนองคาย บึงกาฬ อุดรธานี สกลนคร นครพนม กาฬสินธุ์ มหาสารคาม ร้อยเอ็ด ยโสธร มุกดาหาร อำนาจเจริญ และอุบลราชธานี อุณหภูมิต่ำสุด องศาเซลเซียส  อุณหภูมิสูงสุด องศาเซลเซียส ลมตะวันตกเฉียงใต้ ความเร็ว […]

ภาพรวมดัชนีอุตสาหกรรมไทยประจำเดือน รายงานกลุ่มอุตสาหกรรมที่ส่งผลกระทบกับดัชนีอุตสาหกรรมในทิศทางบวก 3 กลุ่ม และทิศทางลบ three กลุ่ม. รายงานสถิติอุตสาหกรรมที่ได้สำรวจในโครงการก่อนที่ได้จัดเก็บตั้งแต่เดือนมิถุนายน2543เป็นต้นมา โดยแสดงเฉพาะสินค้าที่เป็นหลักที่สำคัญ และมีบทบาทสำคัญต่อภาค อุตสาหกรรม. สภาคณาจารย์สภาพนักงานศูนย์ศึกษาการพัฒนาที่ยั่งยืนและเศรษฐกิจพอเพียงศูนย์สาธารณประโยชน์และประชาสังคมศูนย์นวัตกรรมทางธุรกิจศูนย์ปัญญาทัศน์เพื่อการจัดการศูนย์พัฒนาและบริการด้านภาษาและการสื่อสารศูนย์ประสานคณะกรรมการจริยธรรมการวิจัยในมนุษย์ศูนย์คลังปัญญาและสารสนเทศสหกรณ์ออมทรัพย์ สพบ. รายงานแสดงผลข้อมูลในรูปแบบของกราฟ สามารถสืบค้นข้อมูลดัชนีอุตสาหกรรมได้ตามประเภทของข้อมูลที่ต้องการ. และ แนวทางที่ 8 คือ หากจะให้ดีกว่านั้น อัตราดอกเบี้ยควรมีการปรับลดลง ซึ่งช่วยบรรเทาภาระหนี้ของภาคครัวเรือน. ส่วนที่เหลือเป็นเวลาของประธานสภา/รองประธานสภา three ชม. โดยคาดว่าจะลงมติได้ในเวลา 22.00 น. ของวันที่ 5 ม.ค. ทั้งหมดนี้คือ ภาพของเศรษฐกิจไทยในปี 2566 สิ่งที่ท่านผู้ว่าการ เป็นห่วงมากก็คือการทำมาตรการที่สร้างภาระหนี้เพิ่มให้กับคนเป็นหนี้ เช่น การพักหนี้ เพราะ ภาระหนี้ไม่ได้หายไปไหน หนี้ทุกบาททุกสตางค์ยังอยู่ครบ แต่จะเพิ่มภาระหนี้มากขึ้นในอนาคต. รายงานผลในรูปแบบระบบรายงานอัจฉริยะ(Business Intelligence) ซึ่งผู้ใช้งานจะสามารถสืบค้นและแสดงผลดัชนีอุตสาหกรรมในระดับสินค้าไปจนถึงระดับกลุ่มอุตสาหกรรม. ในคลื่นลมทะเลที่ผันผวน กับตันเรือคนใหม่ควรจะมีการเตรียมพร้อมและทบทวนกลยุทธ์อย่างต่อเนื่อง เพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงได้อย่างยืดหยุ่น ส่งเสริมความแข็งแกร่งทั้งในระยะสั้น ระยะกลางและระยะยาว เพื่อทำให้เศรษฐกิจของประเทศสามารถผ่านพ้นความท้าทายได้อย่างยั่งยืน. ภาพรวมเศรษฐกิจไทย 2567 สำหรับกรอบเวลาในการอภิปรายงบปี 2567 […]

ภาพรวมดัชนีอุตสาหกรรมไทยประจำเดือน รายงานกลุ่มอุตสาหกรรมที่ส่งผลกระทบกับดัชนีอุตสาหกรรมในทิศทางบวก 3 กลุ่ม และทิศทางลบ three กลุ่ม. รายงานสถิติอุตสาหกรรมที่ได้สำรวจในโครงการก่อนที่ได้จัดเก็บตั้งแต่เดือนมิถุนายน2543เป็นต้นมา โดยแสดงเฉพาะสินค้าที่เป็นหลักที่สำคัญ และมีบทบาทสำคัญต่อภาค อุตสาหกรรม. สภาคณาจารย์สภาพนักงานศูนย์ศึกษาการพัฒนาที่ยั่งยืนและเศรษฐกิจพอเพียงศูนย์สาธารณประโยชน์และประชาสังคมศูนย์นวัตกรรมทางธุรกิจศูนย์ปัญญาทัศน์เพื่อการจัดการศูนย์พัฒนาและบริการด้านภาษาและการสื่อสารศูนย์ประสานคณะกรรมการจริยธรรมการวิจัยในมนุษย์ศูนย์คลังปัญญาและสารสนเทศสหกรณ์ออมทรัพย์ สพบ. รายงานแสดงผลข้อมูลในรูปแบบของกราฟ สามารถสืบค้นข้อมูลดัชนีอุตสาหกรรมได้ตามประเภทของข้อมูลที่ต้องการ. และ แนวทางที่ 8 คือ หากจะให้ดีกว่านั้น อัตราดอกเบี้ยควรมีการปรับลดลง ซึ่งช่วยบรรเทาภาระหนี้ของภาคครัวเรือน. ส่วนที่เหลือเป็นเวลาของประธานสภา/รองประธานสภา three ชม. โดยคาดว่าจะลงมติได้ในเวลา 22.00 น. ของวันที่ 5 ม.ค. ทั้งหมดนี้คือ ภาพของเศรษฐกิจไทยในปี 2566 สิ่งที่ท่านผู้ว่าการ เป็นห่วงมากก็คือการทำมาตรการที่สร้างภาระหนี้เพิ่มให้กับคนเป็นหนี้ เช่น การพักหนี้ เพราะ ภาระหนี้ไม่ได้หายไปไหน หนี้ทุกบาททุกสตางค์ยังอยู่ครบ แต่จะเพิ่มภาระหนี้มากขึ้นในอนาคต. รายงานผลในรูปแบบระบบรายงานอัจฉริยะ(Business Intelligence) ซึ่งผู้ใช้งานจะสามารถสืบค้นและแสดงผลดัชนีอุตสาหกรรมในระดับสินค้าไปจนถึงระดับกลุ่มอุตสาหกรรม. ในคลื่นลมทะเลที่ผันผวน กับตันเรือคนใหม่ควรจะมีการเตรียมพร้อมและทบทวนกลยุทธ์อย่างต่อเนื่อง เพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงได้อย่างยืดหยุ่น ส่งเสริมความแข็งแกร่งทั้งในระยะสั้น ระยะกลางและระยะยาว เพื่อทำให้เศรษฐกิจของประเทศสามารถผ่านพ้นความท้าทายได้อย่างยั่งยืน. ภาพรวมเศรษฐกิจไทย 2567 สำหรับกรอบเวลาในการอภิปรายงบปี 2567 […]

ภาพรวมดัชนีอุตสาหกรรมไทยประจำเดือน รายงานกลุ่มอุตสาหกรรมที่ส่งผลกระทบกับดัชนีอุตสาหกรรมในทิศทางบวก 3 กลุ่ม และทิศทางลบ three กลุ่ม. รายงานสถิติอุตสาหกรรมที่ได้สำรวจในโครงการก่อนที่ได้จัดเก็บตั้งแต่เดือนมิถุนายน2543เป็นต้นมา โดยแสดงเฉพาะสินค้าที่เป็นหลักที่สำคัญ และมีบทบาทสำคัญต่อภาค อุตสาหกรรม. สภาคณาจารย์สภาพนักงานศูนย์ศึกษาการพัฒนาที่ยั่งยืนและเศรษฐกิจพอเพียงศูนย์สาธารณประโยชน์และประชาสังคมศูนย์นวัตกรรมทางธุรกิจศูนย์ปัญญาทัศน์เพื่อการจัดการศูนย์พัฒนาและบริการด้านภาษาและการสื่อสารศูนย์ประสานคณะกรรมการจริยธรรมการวิจัยในมนุษย์ศูนย์คลังปัญญาและสารสนเทศสหกรณ์ออมทรัพย์ สพบ. รายงานแสดงผลข้อมูลในรูปแบบของกราฟ สามารถสืบค้นข้อมูลดัชนีอุตสาหกรรมได้ตามประเภทของข้อมูลที่ต้องการ. และ แนวทางที่ 8 คือ หากจะให้ดีกว่านั้น อัตราดอกเบี้ยควรมีการปรับลดลง ซึ่งช่วยบรรเทาภาระหนี้ของภาคครัวเรือน. ส่วนที่เหลือเป็นเวลาของประธานสภา/รองประธานสภา three ชม. โดยคาดว่าจะลงมติได้ในเวลา 22.00 น. ของวันที่ 5 ม.ค. ทั้งหมดนี้คือ ภาพของเศรษฐกิจไทยในปี 2566 สิ่งที่ท่านผู้ว่าการ เป็นห่วงมากก็คือการทำมาตรการที่สร้างภาระหนี้เพิ่มให้กับคนเป็นหนี้ เช่น การพักหนี้ เพราะ ภาระหนี้ไม่ได้หายไปไหน หนี้ทุกบาททุกสตางค์ยังอยู่ครบ แต่จะเพิ่มภาระหนี้มากขึ้นในอนาคต. รายงานผลในรูปแบบระบบรายงานอัจฉริยะ(Business Intelligence) ซึ่งผู้ใช้งานจะสามารถสืบค้นและแสดงผลดัชนีอุตสาหกรรมในระดับสินค้าไปจนถึงระดับกลุ่มอุตสาหกรรม. ในคลื่นลมทะเลที่ผันผวน กับตันเรือคนใหม่ควรจะมีการเตรียมพร้อมและทบทวนกลยุทธ์อย่างต่อเนื่อง เพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงได้อย่างยืดหยุ่น ส่งเสริมความแข็งแกร่งทั้งในระยะสั้น ระยะกลางและระยะยาว เพื่อทำให้เศรษฐกิจของประเทศสามารถผ่านพ้นความท้าทายได้อย่างยั่งยืน. ภาพรวมเศรษฐกิจไทย 2567 สำหรับกรอบเวลาในการอภิปรายงบปี 2567 […]

ภาพรวมดัชนีอุตสาหกรรมไทยประจำเดือน รายงานกลุ่มอุตสาหกรรมที่ส่งผลกระทบกับดัชนีอุตสาหกรรมในทิศทางบวก three กลุ่ม และทิศทางลบ 3 กลุ่ม. รายงานสถิติอุตสาหกรรมที่ได้สำรวจในโครงการก่อนที่ได้จัดเก็บตั้งแต่เดือนมิถุนายน2543เป็นต้นมา โดยแสดงเฉพาะสินค้าที่เป็นหลักที่สำคัญ และมีบทบาทสำคัญต่อภาค อุตสาหกรรม. สภาคณาจารย์สภาพนักงานศูนย์ศึกษาการพัฒนาที่ยั่งยืนและเศรษฐกิจพอเพียงศูนย์สาธารณประโยชน์และประชาสังคมศูนย์นวัตกรรมทางธุรกิจศูนย์ปัญญาทัศน์เพื่อการจัดการศูนย์พัฒนาและบริการด้านภาษาและการสื่อสารศูนย์ประสานคณะกรรมการจริยธรรมการวิจัยในมนุษย์ศูนย์คลังปัญญาและสารสนเทศสหกรณ์ออมทรัพย์ สพบ. รายงานแสดงผลข้อมูลในรูปแบบของกราฟ สามารถสืบค้นข้อมูลดัชนีอุตสาหกรรมได้ตามประเภทของข้อมูลที่ต้องการ. และ แนวทางที่ eight คือ หากจะให้ดีกว่านั้น อัตราดอกเบี้ยควรมีการปรับลดลง ซึ่งช่วยบรรเทาภาระหนี้ของภาคครัวเรือน. ส่วนที่เหลือเป็นเวลาของประธานสภา/รองประธานสภา three ชม. โดยคาดว่าจะลงมติได้ในเวลา 22.00 น. ของวันที่ 5 ม.ค. ทั้งหมดนี้คือ ภาพของเศรษฐกิจไทยในปี 2566 สิ่งที่ท่านผู้ว่าการ เป็นห่วงมากก็คือการทำมาตรการที่สร้างภาระหนี้เพิ่มให้กับคนเป็นหนี้ เช่น การพักหนี้ เพราะ ภาระหนี้ไม่ได้หายไปไหน หนี้ทุกบาททุกสตางค์ยังอยู่ครบ แต่จะเพิ่มภาระหนี้มากขึ้นในอนาคต. รายงานผลในรูปแบบระบบรายงานอัจฉริยะ(Business Intelligence) ซึ่งผู้ใช้งานจะสามารถสืบค้นและแสดงผลดัชนีอุตสาหกรรมในระดับสินค้าไปจนถึงระดับกลุ่มอุตสาหกรรม. ในคลื่นลมทะเลที่ผันผวน กับตันเรือคนใหม่ควรจะมีการเตรียมพร้อมและทบทวนกลยุทธ์อย่างต่อเนื่อง เพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงได้อย่างยืดหยุ่น ส่งเสริมความแข็งแกร่งทั้งในระยะสั้น ระยะกลางและระยะยาว เพื่อทำให้เศรษฐกิจของประเทศสามารถผ่านพ้นความท้าทายได้อย่างยั่งยืน. ภาพรวมเศรษฐกิจไทย 2567 สำหรับกรอบเวลาในการอภิปรายงบปี 2567 […]

ภาพรวมดัชนีอุตสาหกรรมไทยประจำเดือน รายงานกลุ่มอุตสาหกรรมที่ส่งผลกระทบกับดัชนีอุตสาหกรรมในทิศทางบวก three กลุ่ม และทิศทางลบ 3 กลุ่ม. รายงานสถิติอุตสาหกรรมที่ได้สำรวจในโครงการก่อนที่ได้จัดเก็บตั้งแต่เดือนมิถุนายน2543เป็นต้นมา โดยแสดงเฉพาะสินค้าที่เป็นหลักที่สำคัญ และมีบทบาทสำคัญต่อภาค อุตสาหกรรม. สภาคณาจารย์สภาพนักงานศูนย์ศึกษาการพัฒนาที่ยั่งยืนและเศรษฐกิจพอเพียงศูนย์สาธารณประโยชน์และประชาสังคมศูนย์นวัตกรรมทางธุรกิจศูนย์ปัญญาทัศน์เพื่อการจัดการศูนย์พัฒนาและบริการด้านภาษาและการสื่อสารศูนย์ประสานคณะกรรมการจริยธรรมการวิจัยในมนุษย์ศูนย์คลังปัญญาและสารสนเทศสหกรณ์ออมทรัพย์ สพบ. รายงานแสดงผลข้อมูลในรูปแบบของกราฟ สามารถสืบค้นข้อมูลดัชนีอุตสาหกรรมได้ตามประเภทของข้อมูลที่ต้องการ. และ แนวทางที่ eight คือ หากจะให้ดีกว่านั้น อัตราดอกเบี้ยควรมีการปรับลดลง ซึ่งช่วยบรรเทาภาระหนี้ของภาคครัวเรือน. ส่วนที่เหลือเป็นเวลาของประธานสภา/รองประธานสภา three ชม. โดยคาดว่าจะลงมติได้ในเวลา 22.00 น. ของวันที่ 5 ม.ค. ทั้งหมดนี้คือ ภาพของเศรษฐกิจไทยในปี 2566 สิ่งที่ท่านผู้ว่าการ เป็นห่วงมากก็คือการทำมาตรการที่สร้างภาระหนี้เพิ่มให้กับคนเป็นหนี้ เช่น การพักหนี้ เพราะ ภาระหนี้ไม่ได้หายไปไหน หนี้ทุกบาททุกสตางค์ยังอยู่ครบ แต่จะเพิ่มภาระหนี้มากขึ้นในอนาคต. รายงานผลในรูปแบบระบบรายงานอัจฉริยะ(Business Intelligence) ซึ่งผู้ใช้งานจะสามารถสืบค้นและแสดงผลดัชนีอุตสาหกรรมในระดับสินค้าไปจนถึงระดับกลุ่มอุตสาหกรรม. ในคลื่นลมทะเลที่ผันผวน กับตันเรือคนใหม่ควรจะมีการเตรียมพร้อมและทบทวนกลยุทธ์อย่างต่อเนื่อง เพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงได้อย่างยืดหยุ่น ส่งเสริมความแข็งแกร่งทั้งในระยะสั้น ระยะกลางและระยะยาว เพื่อทำให้เศรษฐกิจของประเทศสามารถผ่านพ้นความท้าทายได้อย่างยั่งยืน. ภาพรวมเศรษฐกิจไทย 2567 สำหรับกรอบเวลาในการอภิปรายงบปี 2567 […]

ภาพรวมดัชนีอุตสาหกรรมไทยประจำเดือน รายงานกลุ่มอุตสาหกรรมที่ส่งผลกระทบกับดัชนีอุตสาหกรรมในทิศทางบวก three กลุ่ม และทิศทางลบ 3 กลุ่ม. รายงานสถิติอุตสาหกรรมที่ได้สำรวจในโครงการก่อนที่ได้จัดเก็บตั้งแต่เดือนมิถุนายน2543เป็นต้นมา โดยแสดงเฉพาะสินค้าที่เป็นหลักที่สำคัญ และมีบทบาทสำคัญต่อภาค อุตสาหกรรม. สภาคณาจารย์สภาพนักงานศูนย์ศึกษาการพัฒนาที่ยั่งยืนและเศรษฐกิจพอเพียงศูนย์สาธารณประโยชน์และประชาสังคมศูนย์นวัตกรรมทางธุรกิจศูนย์ปัญญาทัศน์เพื่อการจัดการศูนย์พัฒนาและบริการด้านภาษาและการสื่อสารศูนย์ประสานคณะกรรมการจริยธรรมการวิจัยในมนุษย์ศูนย์คลังปัญญาและสารสนเทศสหกรณ์ออมทรัพย์ สพบ. รายงานแสดงผลข้อมูลในรูปแบบของกราฟ สามารถสืบค้นข้อมูลดัชนีอุตสาหกรรมได้ตามประเภทของข้อมูลที่ต้องการ. และ แนวทางที่ eight คือ หากจะให้ดีกว่านั้น อัตราดอกเบี้ยควรมีการปรับลดลง ซึ่งช่วยบรรเทาภาระหนี้ของภาคครัวเรือน. ส่วนที่เหลือเป็นเวลาของประธานสภา/รองประธานสภา three ชม. โดยคาดว่าจะลงมติได้ในเวลา 22.00 น. ของวันที่ 5 ม.ค. ทั้งหมดนี้คือ ภาพของเศรษฐกิจไทยในปี 2566 สิ่งที่ท่านผู้ว่าการ เป็นห่วงมากก็คือการทำมาตรการที่สร้างภาระหนี้เพิ่มให้กับคนเป็นหนี้ เช่น การพักหนี้ เพราะ ภาระหนี้ไม่ได้หายไปไหน หนี้ทุกบาททุกสตางค์ยังอยู่ครบ แต่จะเพิ่มภาระหนี้มากขึ้นในอนาคต. รายงานผลในรูปแบบระบบรายงานอัจฉริยะ(Business Intelligence) ซึ่งผู้ใช้งานจะสามารถสืบค้นและแสดงผลดัชนีอุตสาหกรรมในระดับสินค้าไปจนถึงระดับกลุ่มอุตสาหกรรม. ในคลื่นลมทะเลที่ผันผวน กับตันเรือคนใหม่ควรจะมีการเตรียมพร้อมและทบทวนกลยุทธ์อย่างต่อเนื่อง เพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงได้อย่างยืดหยุ่น ส่งเสริมความแข็งแกร่งทั้งในระยะสั้น ระยะกลางและระยะยาว เพื่อทำให้เศรษฐกิจของประเทศสามารถผ่านพ้นความท้าทายได้อย่างยั่งยืน. ภาพรวมเศรษฐกิจไทย 2567 สำหรับกรอบเวลาในการอภิปรายงบปี 2567 […]

ภาพรวมดัชนีอุตสาหกรรมไทยประจำเดือน รายงานกลุ่มอุตสาหกรรมที่ส่งผลกระทบกับดัชนีอุตสาหกรรมในทิศทางบวก three กลุ่ม และทิศทางลบ 3 กลุ่ม. รายงานสถิติอุตสาหกรรมที่ได้สำรวจในโครงการก่อนที่ได้จัดเก็บตั้งแต่เดือนมิถุนายน2543เป็นต้นมา โดยแสดงเฉพาะสินค้าที่เป็นหลักที่สำคัญ และมีบทบาทสำคัญต่อภาค อุตสาหกรรม. สภาคณาจารย์สภาพนักงานศูนย์ศึกษาการพัฒนาที่ยั่งยืนและเศรษฐกิจพอเพียงศูนย์สาธารณประโยชน์และประชาสังคมศูนย์นวัตกรรมทางธุรกิจศูนย์ปัญญาทัศน์เพื่อการจัดการศูนย์พัฒนาและบริการด้านภาษาและการสื่อสารศูนย์ประสานคณะกรรมการจริยธรรมการวิจัยในมนุษย์ศูนย์คลังปัญญาและสารสนเทศสหกรณ์ออมทรัพย์ สพบ. รายงานแสดงผลข้อมูลในรูปแบบของกราฟ สามารถสืบค้นข้อมูลดัชนีอุตสาหกรรมได้ตามประเภทของข้อมูลที่ต้องการ. และ แนวทางที่ eight คือ หากจะให้ดีกว่านั้น อัตราดอกเบี้ยควรมีการปรับลดลง ซึ่งช่วยบรรเทาภาระหนี้ของภาคครัวเรือน. ส่วนที่เหลือเป็นเวลาของประธานสภา/รองประธานสภา three ชม. โดยคาดว่าจะลงมติได้ในเวลา 22.00 น. ของวันที่ 5 ม.ค. ทั้งหมดนี้คือ ภาพของเศรษฐกิจไทยในปี 2566 สิ่งที่ท่านผู้ว่าการ เป็นห่วงมากก็คือการทำมาตรการที่สร้างภาระหนี้เพิ่มให้กับคนเป็นหนี้ เช่น การพักหนี้ เพราะ ภาระหนี้ไม่ได้หายไปไหน หนี้ทุกบาททุกสตางค์ยังอยู่ครบ แต่จะเพิ่มภาระหนี้มากขึ้นในอนาคต. รายงานผลในรูปแบบระบบรายงานอัจฉริยะ(Business Intelligence) ซึ่งผู้ใช้งานจะสามารถสืบค้นและแสดงผลดัชนีอุตสาหกรรมในระดับสินค้าไปจนถึงระดับกลุ่มอุตสาหกรรม. ในคลื่นลมทะเลที่ผันผวน กับตันเรือคนใหม่ควรจะมีการเตรียมพร้อมและทบทวนกลยุทธ์อย่างต่อเนื่อง เพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงได้อย่างยืดหยุ่น ส่งเสริมความแข็งแกร่งทั้งในระยะสั้น ระยะกลางและระยะยาว เพื่อทำให้เศรษฐกิจของประเทศสามารถผ่านพ้นความท้าทายได้อย่างยั่งยืน. ภาพรวมเศรษฐกิจไทย 2567 สำหรับกรอบเวลาในการอภิปรายงบปี 2567 […]

สูตรยาใน 1 เม็ดประกอบด้วย– พาราเซตามอล (Paracetamol) 500 มก.– คลอร์เฟนิรามีน มาลีเอต (Chlorpheniramine Maleate) 2 มก. ยินดีรับน้องๆนักศึกษาฝึกงานในทุกๆฝ่ายที่เกี่ยวข้องภายในสำนักงานใหญ่ แผนกที่เปิดรับ ครัวกลาง ครัวสาขา บริการหน้าสาขา คลังสินค้า การตลาด ทรัพยากรบุคคล การฝึกงาน สหกิจศึกษา จะไม่ได้รับในส่วนของสวัสดิการ หรือรายได้ต่างๆ ยกเว้นในส่วนการปฏิบัติงานที่สาขา จ… 1 ออกแบบสร้างสรรค์งานทุกชนิดที่จะต้องถูกใช้งานภายในหน้าร้านที่ถือเป็นส่วนของการตกแต่ง ornament สิ่งพิมพ์และsignage props การออกแบบการวาง props ตกแต่งร้านและการจัดชั้นวางต่างๆ graphic wall artwork set up ซึ่งเป็นการดูแลงานออกแบบทั้งหมดของทุกแบรนด์… Chef de delicacies ปฏิบัติตามนโยบายของ company government chef executive chef และของบริษัทอย่างเคร่งครัด รับผิดชอบตรวจสอบ ควบคุมคุณภาพ สูตรเครื่องปรุงอาหารให้ได้ตามมาตรฐาน รับผิดชอบร่วมกับ […]

สูตรยาใน 1 เม็ดประกอบด้วย– พาราเซตามอล (Paracetamol) 500 มก.– คลอร์เฟนิรามีน มาลีเอต (Chlorpheniramine Maleate) 2 มก. ยินดีรับน้องๆนักศึกษาฝึกงานในทุกๆฝ่ายที่เกี่ยวข้องภายในสำนักงานใหญ่ แผนกที่เปิดรับ ครัวกลาง ครัวสาขา บริการหน้าสาขา คลังสินค้า การตลาด ทรัพยากรบุคคล การฝึกงาน สหกิจศึกษา จะไม่ได้รับในส่วนของสวัสดิการ หรือรายได้ต่างๆ ยกเว้นในส่วนการปฏิบัติงานที่สาขา จ… 1 ออกแบบสร้างสรรค์งานทุกชนิดที่จะต้องถูกใช้งานภายในหน้าร้านที่ถือเป็นส่วนของการตกแต่ง ornament สิ่งพิมพ์และsignage props การออกแบบการวาง props ตกแต่งร้านและการจัดชั้นวางต่างๆ graphic wall artwork set up ซึ่งเป็นการดูแลงานออกแบบทั้งหมดของทุกแบรนด์… Chef de delicacies ปฏิบัติตามนโยบายของ company government chef executive chef และของบริษัทอย่างเคร่งครัด รับผิดชอบตรวจสอบ ควบคุมคุณภาพ สูตรเครื่องปรุงอาหารให้ได้ตามมาตรฐาน รับผิดชอบร่วมกับ […]

สูตรยาใน 1 เม็ดประกอบด้วย– พาราเซตามอล (Paracetamol) 500 มก.– คลอร์เฟนิรามีน มาลีเอต (Chlorpheniramine Maleate) 2 มก. ยินดีรับน้องๆนักศึกษาฝึกงานในทุกๆฝ่ายที่เกี่ยวข้องภายในสำนักงานใหญ่ แผนกที่เปิดรับ ครัวกลาง ครัวสาขา บริการหน้าสาขา คลังสินค้า การตลาด ทรัพยากรบุคคล การฝึกงาน สหกิจศึกษา จะไม่ได้รับในส่วนของสวัสดิการ หรือรายได้ต่างๆ ยกเว้นในส่วนการปฏิบัติงานที่สาขา จ… 1 ออกแบบสร้างสรรค์งานทุกชนิดที่จะต้องถูกใช้งานภายในหน้าร้านที่ถือเป็นส่วนของการตกแต่ง ornament สิ่งพิมพ์และsignage props การออกแบบการวาง props ตกแต่งร้านและการจัดชั้นวางต่างๆ graphic wall artwork set up ซึ่งเป็นการดูแลงานออกแบบทั้งหมดของทุกแบรนด์… Chef de delicacies ปฏิบัติตามนโยบายของ company government chef executive chef และของบริษัทอย่างเคร่งครัด รับผิดชอบตรวจสอบ ควบคุมคุณภาพ สูตรเครื่องปรุงอาหารให้ได้ตามมาตรฐาน รับผิดชอบร่วมกับ […]

การทำ Cool Down เป็นส่วนสำคัญที่จะช่วยในการปรับสภาพร่างกายกลับสู่สภาพปกติ, ลดการบาดเจ็บ, และส่งเสริมการซ่อมแซม. ควรให้เวลาสัก 5-10 นาทีหลังจากการออกกำลังกายเพื่อทำ Cool Down. วิ่งแล้วกินอะไรก็ได้เมื่อออกกำลังกาย เราจะเริ่มประทานอาหารมากขึ้นเป็นปกติ สาเหตุเพราะร่างกาย… จุดเริ่มต้นของการคุมน้ำหนักอย่างถูกวิธี มีโปรตีนเพียงพอ โปรตีนเป็นสารอาหารที่ในแต่ละช่วงวัย … ยิ่งวิ่งเยอะร่างกายก็ยิ่งทำงานหนัก กล้ามเนื้อถูกใช้งานไปมากจนล้าได้ การฟื้นฟูร่างกายจึงเป็นเรื่องสำค… เราทราบกันดีว่า การออกกำลังกายช่วยให้ชีวิตยืนยาวขึ้นได้ การไม่ออกกำลังกาย อาจให้ผลร้ายมากกว่าการสูบบ… วิ่งด้วยความเร็วพอเหมาะของตัวเองหากจุดประสงค์ คือ การวิ่งลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ การวิ่งด้วยความ… ผู้สูงอายุ มีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย และสรีระ ส่งผลต่อทั้งการดำเนินชีวิต และการรับประทานอาห… อย่างที่เรารู้กันดีว่าการวิ่งนั้นให้ประโยชน์ในหลายเรื่องไม่ว่าจะเป็นเรื่องของร่างกาย หรือ สมอง รู้ไห… โรคเบาหวานเป็นภาวะที่พบว่าผู้ป่วยจะมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากกว่าปกติ หากไม่ได้รับการควบคุมอาหารและด… คำแนะนำเรื่องการออกกำลังกาย ในสถานการณ์ Covid จากคุณหมอแอร์ แห่ง AVARIN เรากำลังเข้า​ C… น้ำผึ้งป่า ของดีจากธรรมชาติที่มีคุณประโยชน์ สำหรับผึ้งในบ้านเราหลักๆ แล้วนั้นมีอยู่ด้วยกันสี… เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น แต่กินอาหารในปริมาณเท่าเดิม อาจไม่เพียงพอต่อร่างกายเมื่อคนเราอายุมาก… ร่างกายมีความผิดปกติ […]

การทำ Cool Down เป็นส่วนสำคัญที่จะช่วยในการปรับสภาพร่างกายกลับสู่สภาพปกติ, ลดการบาดเจ็บ, และส่งเสริมการซ่อมแซม. ควรให้เวลาสัก 5-10 นาทีหลังจากการออกกำลังกายเพื่อทำ Cool Down. วิ่งแล้วกินอะไรก็ได้เมื่อออกกำลังกาย เราจะเริ่มประทานอาหารมากขึ้นเป็นปกติ สาเหตุเพราะร่างกาย… จุดเริ่มต้นของการคุมน้ำหนักอย่างถูกวิธี มีโปรตีนเพียงพอ โปรตีนเป็นสารอาหารที่ในแต่ละช่วงวัย … ยิ่งวิ่งเยอะร่างกายก็ยิ่งทำงานหนัก กล้ามเนื้อถูกใช้งานไปมากจนล้าได้ การฟื้นฟูร่างกายจึงเป็นเรื่องสำค… เราทราบกันดีว่า การออกกำลังกายช่วยให้ชีวิตยืนยาวขึ้นได้ การไม่ออกกำลังกาย อาจให้ผลร้ายมากกว่าการสูบบ… วิ่งด้วยความเร็วพอเหมาะของตัวเองหากจุดประสงค์ คือ การวิ่งลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ การวิ่งด้วยความ… ผู้สูงอายุ มีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย และสรีระ ส่งผลต่อทั้งการดำเนินชีวิต และการรับประทานอาห… อย่างที่เรารู้กันดีว่าการวิ่งนั้นให้ประโยชน์ในหลายเรื่องไม่ว่าจะเป็นเรื่องของร่างกาย หรือ สมอง รู้ไห… โรคเบาหวานเป็นภาวะที่พบว่าผู้ป่วยจะมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากกว่าปกติ หากไม่ได้รับการควบคุมอาหารและด… คำแนะนำเรื่องการออกกำลังกาย ในสถานการณ์ Covid จากคุณหมอแอร์ แห่ง AVARIN เรากำลังเข้า​ C… น้ำผึ้งป่า ของดีจากธรรมชาติที่มีคุณประโยชน์ สำหรับผึ้งในบ้านเราหลักๆ แล้วนั้นมีอยู่ด้วยกันสี… เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น แต่กินอาหารในปริมาณเท่าเดิม อาจไม่เพียงพอต่อร่างกายเมื่อคนเราอายุมาก… ร่างกายมีความผิดปกติ […]

คุณจะสื่อสารภาษาอังกฤษได้อย่างมั่นใจหลังจากศึกษาด้วยตนเอง three เดือนเท่านั้น. เพราะทุกก้าวของประเทศสําคัญ เราจึงมุ่งมั่นสร้างสรรค์ผลลัพธ์ ด้วยพลังจากนโยบาย อววน. สงวนลิขสิทธิ์ © 2563 โครงการมหาวิทยาลัยไซเบอร์ไทย. อาหารเพื่อสุขภาพ ภาษาอังกฤษ

จัดเป็นอาหารที่คนออกกำลังกายขาดไม่ได้เลยทีเดียว เพราะว่าเราจะอยากลดน้ำหนัก อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ อยากกินอยู่ท้องนานๆ หรืออยากฟื้นฟูจากการออกกำลังกาย ก็ล้วนแล้วแต่ต้องกินโปรตีนทั้งนั้น. การวิจัยในปี ค.ศ.2016 ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร The American Journal of Clinical Nutrition พบว่าเมื่อเรามีการออกกำลังกายแบบ HIIT ร่วมกับ Resistance coaching การได้รับโปรตีน 2.4 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กก. จะช่วยส่งเสริมการลดไขมันและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อลีน มากกว่าการได้รับโปรตีน 1.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กก. การทำ Cool Down เป็นส่วนสำคัญที่จะช่วยในการปรับสภาพร่างกายกลับสู่สภาพปกติ, ลดการบาดเจ็บ, และส่งเสริมการซ่อมแซม. ยกตัวอย่างเช่น หากเป้าหมายของเราคือการมีกล้ามเนื้อที่ใหญ่ขึ้น ก็ต้องได้รับโปรตีนหลังการยกน้ำหนักมากยิ่งขึ้นไปอีก อ้างอิงจากผลการวิจัยในปี 2017 ซึ่งตีพิมพ์ลงในวารสาร British Journal of Sports Medicine พบว่าคนที่ฝึก Strength coaching ควรได้รับโปรตีน 1.6 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 […]